Уход за ногтями: Попрощайся с хрупкими и слоящимися ногтями, используя эти простые домашние средства защиты.

Ваши ногти постоянно стискиваются и ломаются? Если да, то пришло время улучшить здоровье ногтей. Большинство людей в Индии ассоциируют уход за ногтями с маникюром или педикюром. Уход за ногтями, несомненно, является неотъемлемой частью ухода за руками и ногами. Ногтевая пластина, из которой растут ногти, находится на несколько миллиметров ниже основания ногтя и для роста нового ногтя требуется около девяти месяцев. Ногти могут в значительной степени указывать на состояние вашего здоровья. Бледные ногти с вертикальными гребнями указывают на анемию или крайнюю сухость в результате использования слишком большого количества моющих средств. Синие ногти указывают на неэффективную циркуляцию и недостаток кислорода. Если ваши ногти тонкие и постоянно ломаются, это может указывать на недостаточное потребление витаминов, минералов и белка.

Так что же внутри, что вы должны есть, чтобы улучшить качество ваших ногтей? Комплекс кальция, желатина и витамина В. Витамин D лечит вертикальные хребты, фолиевую кислоту и витамин С лечит заусенцы и расщепление ногтей. Первые, представляющие собой трещины в коже по бокам ногтей, могут быть особенно болезненными. Пейте разбавленный сидровый уксус, чтобы укрепить их, и раскрашивайте два слоя лимонного сока ежедневно, чтобы укрепить их снаружи. Никогда не тяните за кожу ногтей, так как это может повредить область ногтей; только аккуратно срезайте и не забудьте обильно массировать ее кремом на основе зародышей пшеницы.

Если ваши ногти тонкие и постоянно ломаются, это может указывать на недостаточное потребление витаминов, минералов и белка.

В ежедневный рацион питания следует включать сухое мясо, такое как курица и рыба, которое обеспечит необходимые белки для ногтей. Также много зеленых листовых овощей, таких как шпинат, брокколи, капуста; они обеспечивают достаточное количество железа, фолата и кальция для укрепления слабых ногтей. Я бы также посоветовал употреблять ягоды, такие как черника, клубника и даже виноград и бананы, богатые питательными веществами.

Помидоры, сладкий картофель, морковь и болгарский перец не только привносят в блюда колорит и вкус, но и наполняют их витамином С и А, который обеспечивает необходимые коллаген и антиоксиданты, необходимые для прочности и твердости ногтей. Включите в рацион питания орехи и семена миндаля, грецкого ореха и подсолнечника, а также журналы, содержащие необходимые витамины Е, магний, марганец и медь. Молоко, яйца, цельное зерно, чечевица и молочные продукты также должны быть частью ногтевого рациона.

Если у вас следующие симптомы в ногтях, то вам нужно сосредоточиться на следующем

-Вертикальные гребни часто отражают слабость пищеварительной системы, которая плохо метаболизирует минералы или белки, а также недостаток витамина В12 и железа.
-Белые пятна указывают на дефицит кальция или цинка. Они часто появляются после периода употребления сладостей, особенно рафинированных сахаров, которые истощают минералы из организма.
-Укушенные ногти отражают нервозность, минеральную недостаточность или кишечные паразиты.
Ногти показывают недостаток белка, витамина С и фолиевой кислоты в организме из-за низкого потребления этих питательных веществ или плохого всасывания.
-Хрупкие ногти характеризуются низким содержанием железа или витамина А, несбалансированной работой щитовидной железы или почек и плохой циркуляцией.
-Ногти с красновато-лиловым покрытием показывают ослабление организма и общую усталость.
Темно-красные ногти характеризуются застоем крови из-за употребления тяжелых, соленых или жирных продуктов.
-Бледные ногти показывают плохое кровообращение, анемию и низкую энергию печени и почек.

Ниже перечислены некоторые простые естественные решения для ваших проблем с ногтями:

То, что тебе нужно:

2 ст. ст. ложки свежего ананасового сока
2 стручковых ложки папайи
1 яичный желток
1 стручковый уксус из яблочного сидра

Метод:

Раздавите папайю и смешайте в ананасовом соку. Вбить в яичный желток и добавить сидр уксус и налить в небольшую миску. Замочите ногти в этой смеси примерно на полчаса, время от времени массируя их. Оба эти плода содержат фермент, который помогает смягчить белковые ткани.

Крем для защиты поврежденных ногтей

То, что тебе нужно:

Половина чашки меда.
1 яичный желток
Половина чашки касторового масла.
1 чайная ложка морской соли

Метод:

Взбейте ингредиенты и держите в герметичной банке в холодильнике. Втирать в ногти ежедневно, оставляя на ночь или хотя бы на час.

Разбитые и потрескавшиеся ногти.

Это может быть очень неудобно, особенно, когда любишь наносить краску для ногтей. Попробуйте следующие средства, чтобы сохранить ногти прочными и гладкими.

-Теплые оливковые масла, которые три раза в неделю массируют ногти, укрепляют их.
-Никогда не выбрасывайте лимонную кожуру после выдавливания сока. Вместо этого ежедневно втирайте ногти в ногти. Это поможет уменьшить любую желтоватость и усилить их внешнее воздействие.
-Принимайте по 1 ч. ч. л. желатина в день внутри в течение 2 недель для сильных ногтей.
-Смешайте 2 ст. ложки водки с 1 ч. ч. л. лимонным соком и храните в бутылке, втирая в ногти и кутикулы ежедневно.

Теперь, когда я снабдил вас некоторыми очень эффективными натуральными ногтевыми средствами, включите их в вашу повседневную жизнь и увидите, как ваши ногти трансформируются!